運動することのメリット

連休中は、ジムへ２回、居合の稽古へ１回出かけました。

学生時代、まったく運動をしておらず、運動神経もぜんぜんいいほうではないのですが、
社会人になってから、入社してすぐにスキーにはまり、
今では体を鍛えたくて仕方ない衝動に駆られています。

自分で実感できるようになった効果は、
　・集中力が増した
　・疲れにくくなった
　・ぐったりと寝て過ごすことがなくなった
　・勘が鋭くなった
などがあります。

先日も居合の先生と”現代に活かせる武道”ということで、話し合いました。

居合を習っていても、もちろん現代社会でこっそり刀を忍ばせて護身術として・・・
と使うわけにはいきません（当然のことですが＾＾；）

ただ、自分に害意を持っている人、周囲に危険を及ぼしそうな人、
悪気はなくても自分にダメージを与えそうな人（不注意でぶつかってくる人多いですね）、
人間関係で悪意を持って近づく人やストレスを与えようとする人など、
自分の感覚を研ぎ澄ますことによって、
無駄なダメージから自分を守ることができるんですね。

スポーツではなく、武道を修行しているものとして、
武術を極めることはもちろん大切なのですが、
それはあくまで手段ですから、
その中から、いかに自分が生きるかという”道”を見つけられればいいなぁと考えています。

じっくりと時間をかけて、ライフワークとして取り組みたいですね。